Das Paket mit dem du stressfrei dein Wohlfühlgewicht erreichst
Dieses Programm habe ich auf der Basis der Modernen Verhaltenstherapie in Ergänzung mit Meditationen und Hypnosen für dein gesundes Wohlfühl-Gewicht entwickelt.
Es handelt sich dabei um KEINE Diät. Du wirst vielmehr erkennen, aus welchen inneren Gründen du bisher deinem Körper mehr zugeführt hast, als er benötigt. Wir erkunden deine Lebenssituation, deine Bewältigungs-Mechanismen, Denkmuster, Bedürfnisse und Gefühlswelten. Und je besser du dich selbst kennenlernst, umso eher kannst du in den jeweiligen Situationen, in denen du bisher etwas gegessen hast, etwas anderes tun.
Es geht darum, das dahinterstehende Bedürfnis wahrzunehmen, zu erkennen und angemessen zu erfüllen.
Das Konzept umfasst Trainingsanleitungen, Meditationen und Hypnosen zu:
- Selbstannahme und Selbstfürsorge
- Wahrnehmung und Achtsamkeit
- Gewohnheiten und Veränderung
- Gesundes Essen und Trinken
Das bekommst du in diesem Paket:
- 240 Minuten Therapie mit Einführung, Informationen, Anleitungen, Meditationen, Hypnosen
- Verschiedene Trainings zur weiterführenden Selbstbehandlung
- 46-seitiges Arbeits- und Informationsheft
- 30 Video- und Audio-Materialien auf USB-Stick zum Hören und Sehen
- Telefonische oder digitale Unterstützung bei Fragen zwischen den Terminen