Entwöhnung von Rauchen und Nikotinkonsum
Was jeder Raucher und jede Raucherin längst weiß: Rauchen und Nikotinkonsum schaden der Gesundheit. Zudem ist es teuer und dennoch schaffen es von 100 rauchenden Menschen nur etwa 6 ohne fachlich qualifizierte Unterstützung tatsächlich aufzuhören. Deshalb entscheiden sich immer mehr Menschen für eine Behandlung mit verschiedenen Therapieansätzen.
Ob dies dann langfristig oder sogar lebenslang anhält ist von einigen weiteren Faktoren abhängig: Der feste Wille, gute Alternativen zum Rauchen, Unterstützung durch die Umwelt, und eine fachlich gut geplante und stringent durchgeführte, professionelle Anleitung.
Erfahre hier mehr über die Hintergründe von Nikotinkonsum und Rauchen
Hast du dich entschieden Nichtraucher*in zu sein?
Dann spreche ich dich ab sofort als Nichtraucher*in an! Nutze die Unterstützung eines Fachmenschen, um deinen Nikotinkonsum bzw. das Rauchen dauerhaft zu beenden.
Und so geht’s:
- Am Anfang steht dein fester Entschluss
- Wir arbeiten mit einem Begleitskript
- Ehrliches Ausfüllen eines Fragebogens, um deinen aktuellen Konsum zu ermitteln
- Informationen über die Folgen des Rauchens für Gesundheit und Psyche sowie Abschluss eines Selbstvertrages zum Nichtrauchen
- Erlernen einer sehr effektiven Therapieform mit Selbstsuggestionen damit du dich in Krisensituationen selbst behandeln kannst: Embodyment-fokussierte Therapie (EFT)
- Moderne Verhaltenstherapie: Argumente für und wider das Nichtrauchen für Körper und Geist; Ausblicke schaffen, für die Zeit danach und wie du Notfallsituationen gut überstehst
- Hypnose: Individuell erstellte Tiefenhypnosen zur Rauch-Entwöhnung
- Nachgespräch
- Übergabe von Materialien: Umfangreiches Skript mit Informationen und Übungen; 24 Audio-Meditationen, -Kurzhypnosen und Mini-Videos auf USB-Stick
- Nach 7-10 Tagen: Folgegespräch und vertiefende zweite Hypnose.
Therapiedauer: Insgesamt etwa 6 Zeitstunden aufgeteilt in 2-3 Termine, je nach deinem Bedarf
Bist du dabei? Dann melde dich hier an.
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