Eine interessante Methode, z.B. Verstrickungen aus der Kindheit auf dem Grund zu gehen, wäre eine Familienaufstellung am Brett. Herkunft, Beziehungen und Abhängigkeiten in und mit der Herkunftsfamilie können hier auf einfache Weise sichtbar gemacht werden.
Du gewinnst neue Erkenntnisse über die Zusammenhänge zwischen deiner Position in der Ursprungsfamilie und deinen Symptomen. So werden dir deine eigenen Motive und Verhaltensmuster bewusst und kannst sie mit therapeutischer Unterstützung verändern.